教你24小时护眼锦囊:, C+ e+ S( B$ H3 Q! j) m
* ^) E: J9 a3 l. B. V' a% Q* ~· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。2 H/ |2 |2 \( Q" \0 O* u7 [ K7 d( F
( N3 p9 b) k9 p/ l# i! ~: \
· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
. [3 |6 n4 b2 p$ |2 t5 O
/ t4 s4 i" o2 x S, _) ~+ ?' E: h· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
$ n# c9 a% |- U; b( u- H- A: ^ t' ]6 `+ k: h" }! ]
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
2 c$ v( ~" u& w6 c7 s$ M7 ^0 s9 g. G* i( ]# l& I2 H
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 F' b, J' G; j( ?6 _
( h: z' E9 i7 d" y& K/ r
还有记得: 7 f7 e" z! A3 o3 i# L/ |8 M
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
3 a, B( a6 a) _ Q5 B( \4 U如果你都做到了,就会= ' P y, D1 g. Y H: ^
拥有一双媚眼 % D: h, P7 |+ V! u* C* a# h2 v
! n" |3 [9 [: P
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 k1 A8 ]" b' @8 K* P
- x# k7 k! ~4 T' N" Z9 g* w 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( @5 ]9 c1 C9 B3 c
|