[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 _) [' u. a: _* ^; h; j" [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# @8 R6 I/ w# {& O7 K2 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; \" U6 a  ?1 |+ ?/ Y2.通絡潤膚湯
+ z) s- H/ L- M5 w# l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, Y) `4 P' I! G) Z- ?! u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 n7 ~6 N1 Z' R  `8 T9 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  C5 o* f( W9 C! v2 F9 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' u# I5 ^  C" Q- Q2 \6 J3 }材料：青果二錢
6 M0 b0 b" c1 z' U  I桂圓肉二錢
( w1 I" {7 Z! h: {杞子二錢
% z" O& k% a* l6 V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" U, X0 T& p' t, l( P8 `4 e/ F' N4.銀杞護膚茶
& c3 M" d) f( o9 O0 R7 h" }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ A+ u* W( X6 u7 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 n& p+ y8 W) _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ]3 B" I  y3 r- k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 \+ _/ y( b9 z) V& y8 R4 B; `7 ^材料：生地四錢
  x& s  M0 v! l3 ~5 A積雪草五錢
山楂五錢
0 y7 M" j  v% D* p1 ]片糖適量
' p" }6 [( s2 a) g- [% B$ }+ Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- s: u, J) }) w& N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 N0 t, m8 ~' k' I* j2 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ \+ i8 V$ W3 B6 M杞子三錢
鴿蛋二枚
) m% @" A" r: i  k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 g4 u4 M7 ?: Q/ E$ n8 `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- s& N. Q. Y4 a3 u4 N' R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% [& }% j3 C, ~  [! x! w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% @! R/ _% f3 x) C+ o1 z適應証：虛不受補症候。
' b1 {- _6 ?' ^. i$ h4 \; j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* s7 ^! t& `* O& `8 R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ @# u4 [- G: Y$ O0 ~4 B4 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 J- ?* n+ H4 ~3 E1 S8 k, O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ ]2 \+ s' w# ^. _. x+ p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ P3 |- K3 b, W# A! w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* ~' v1 J) b( r& @1 U12.澤膚健體湯
7 {4 ?& X3 E: c: f; F) L4 X功效：補脾養血，健體美容。
2 m* D+ k+ g: z+ p9 J# u, V# L# T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- j2 y6 t+ u4 T* j: c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  i5 M5 ~; P2 l0 k* N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! d( s# K( S+ j1 n# r; m% l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 ~3 o3 q' Q* r# Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ {4 q7 {0 D* q3 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ E: Q+ I1 b1 m4 |+ D' i! ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ g6 T0 U" p# ~9 ^( Z. K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* Z  L2 [! x" N% D* ~. I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% E( G$ @: N. n) q9 l/ M2 I8 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% X% X& {! I1 |* P3 s17.淨面美顏茶
+ N( E1 o" j  B& `; V8 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- ^/ K8 \- K9 B, E1 M0 j# y: L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)