[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 @( O6 I1 P  O8 a: m' ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! x5 x. p  g- n% d3 F; K8 D( {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ A0 A- E2 _. Y9 f% f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( f  u) C" V" a- j3 ^6 \" v( S$ U2.通絡潤膚湯
% U3 X7 k% j$ @" e! A0 C; S) U功效：調補氣血。
$ `- W% i% g+ s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 X" [( P1 j9 y! z! E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! c/ J# T. X3 p5 G& m+ C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% ~% A: p) `8 O) E2 N桂圓肉二錢
杞子二錢
* V# t: A0 ?  W, W7 t; t冰糖適量
, C" W3 Z- P7 G# s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  p7 H8 L! A5 o9 D# @8 L# }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 E- y: p' X9 r7 {1 V: `! @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# R3 |* H% o7 y, i' `& v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 a  ?  p* p# q5.潤肌養顏茶
2 ~" i% g+ l* g% o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) @! o: L! u4 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 z( i' R/ \! K. y, J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  ^9 V' p3 l5 d* y  N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% ?" N. U; n$ r) Q4 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& i( u, {: Z+ V1 ]0 ]# ?功效：促進發育，美容養顏。
9 U8 b) ]% I  x" @- A+ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 e7 U% |! F6 }2 h燕窩五錢（先用溫水浸開）
, ^' c& U5 s9 H8 r3 |+ u: S: x7 }: I. `懷山六錢
! }/ b7 {( g. [5 W  A- o杞子三錢
鴿蛋二枚
/ T2 I" h2 V4 {: ?9 ?* R" g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! ]" f9 |" C# k8 p% {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- F4 ~& P& V. N% O/ `3 N; C$ b8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 R* e# T9 s( ?" Q. t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 n1 @; ~% A" t: d% k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" C1 c, U8 j+ W6 V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 m5 Y' F" P) u0 B1 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* P7 h4 E5 {& ~) D10.木瓜潤膚湯
8 D5 a/ f: A9 {* i3 E0 P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. Z, A* ^! O9 G6 X) i* d: N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* c3 {; l3 ]5 }/ R6 L3 A. r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ A3 b3 h9 F9 G) V( q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" S& ]6 D8 ?, A5 q) {7 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 ^% ^1 n& h4 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( p, @" b* T9 A# q7 E13.去濕解毒湯
. [  V6 X. l6 j6 T& C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* i1 D) R' V9 A# k# @6 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ s  A$ H8 q5 a7 U2 _- M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ k+ y% w! B" ]+ k) W- k. S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 U& C( z  R1 h1 r/ H15.調血消斑湯
, G6 Z# m+ R, X5 E. F. t功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 X1 N+ R; H) e+ B$ \5 U& t0 q7 a- L適應証：臉部黑斑及血斑。
+ I: q+ q5 W/ ], \# {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! G) J+ Y$ p- _. }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; h7 V. i+ p8 L. y; p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, x- C4 w+ e1 t$ N5 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! E* [. D) ?2 v) @  E$ y. P! j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- T( x! U3 f9 f& r5 b: P: Y. c, l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ s# }8 N7 G, \' [& g2 g8 W+ L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)