[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 g* {8 ~- a7 Q/ n- i  @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% z, B% i# J4 D8 ~5 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' H0 O1 f: T3 V6 f  p# |$ O杞子二錢
) n1 }9 Z2 i$ Y4 }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" ?6 R: W# b7 M$ k4 B% |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% V) n: Q  J* U' l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 Y, v5 ?7 l8 O9 r/ [. X* O7 N* O" F材料：生地四錢
積雪草五錢
0 @2 z  m/ v. d4 G山楂五錢
+ J- ^0 ]" I) N( {% I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 X) E8 T5 F% G& v: ?$ T4 {+ a( V; s) D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ~( t) g. h& N% k- I! s* P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, V3 @5 C$ R- G( O6 l" |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. E& n- ?# F4 T6 A; B7.豐胸美顏湯
3 B( w1 c" V" f+ j6 \9 u/ o" X6 r& A功效：促進發育，美容養顏。
* m$ s/ H* s# |7 `( s' e" R* a7 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! a: `! {- Q) S8 Y6 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
' i4 H- w. V4 Q; t6 X4 _懷山六錢
杞子三錢
! n4 _4 g" v: Z鴿蛋二枚
8 `1 ?; H9 ?: `' s- Q' |4 d陳皮八分
8 L1 m0 K# }) H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) [' }; M7 s1 }8 O1 w- y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% g, L9 `/ m5 o* B$ L材料：懷山五錢
3 u0 z/ j) F9 a8 \& s% ^+ W生薏米一兩
' c: S; u" b5 Z3 H" G& q' I) V: J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" o* \9 u9 s# F2 i2 F9.清補養顏湯
: {- S8 q/ I3 W9 n4 D9 p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: }! J2 n& t  \& f6 Z) D) ~; P6 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- p: |2 w* m" |4 v1 i& r. F, j功效：滋補潤膚，健胸。
5 @$ T4 P5 d1 B; K2 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) i& r+ y, d) U! ~; H7 `& |  S. M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ R3 j5 n8 _& ]2 }* s" J# j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ M0 E+ u- I+ V11.健脾養心湯
& L( I4 R+ b8 a( C功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* \7 {; z! t, `+ M2 `/ S4 o+ N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 X% S0 L# l3 z! z; y( u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 s0 h& x* Z8 r1 a12.澤膚健體湯
# ]2 R/ E. ], B( w; w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 \) ?  X9 Y9 e( }, ^; d1 K, @; w9 e13.去濕解毒湯
0 \' ?6 |# U9 B  h1 r* L功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 M4 c( s% r5 E( S' U8 E適應証：濕熱性暗瘡等。
! r% ~9 Z( V" I+ ^$ }) ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) e  u  T, W. I8 M) q& R& H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! l8 J5 b! [9 }# x' z14.除斑燕苡湯
& \! p# ^( ]) B. w0 x' J2 n3 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" U! L4 _5 F4 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 Z  ]% T0 S- `15.調血消斑湯
/ O8 I2 o. j7 q0 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ]% w0 s/ V8 Q# x7 F4 R; f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 b2 S6 `  \" C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; ?0 t$ P2 c  }  A  p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 k$ T% k) B# \6 _' I: u1 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! X; b5 S' w6 a6 m6 @. I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)