[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 U; @' W7 C" U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 Z7 u3 G( H- q" }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 f  Y; B" c' i' K6 d2 `- M& e
7 t2 c) l8 M% W: F; P  ]0 D9 h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" S5 e# i1 v- ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 _) ]( \# o  n: B, B, C* m: N# n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  s' Q0 `6 |! y1 h$ Z* n# T3.養血美顏茶
7 @+ W) a$ ~  t; z# g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) |5 [0 c9 v, Z7 ^7 d/ N1 @  x+ n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 Z9 W0 o  H/ i- K! }冰糖適量
) N* q9 W7 g# U4 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 g8 ^( s& V1 O( ?$ b功效：美容顏，潤肌。
2 L: [- N# ~) Y& D  Y! I4 L4 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 D5 h2 g" M  M$ l! |) y6 C. O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; S* D% B) n8 c! S' f8 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- m9 ]; K; T+ ?- ~7 }& T材料：生地四錢
積雪草五錢
& u4 Q' H$ I/ J3 D% V6 s& ~山楂五錢
" O; G' |8 T+ I2 ?( ~片糖適量
- j& M( _2 P" m8 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 z& Y9 c) l( x2 D) `: c6.健脾養血湯
  d+ v+ j/ B. H" [% h: `9 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 q$ f" R( p$ r  m2 \- w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 S' [; ?/ p- Y( i) M1 p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# q9 z6 R& E! c0 @材料：紫河車一具
+ e& N0 }; `6 F3 G/ ^9 P' ^6 k) M1 d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- h' L2 ]& r% y: i陳皮八分
) f& w( J' ]( I7 c# t/ x- i. d, C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ J/ u* K8 d0 r) {# q1 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 Z1 T# [5 V2 n( V2 F0 i, [& @材料：懷山五錢
9 k1 D2 A6 [& u3 U# S- e生薏米一兩
# T& y1 [! q; }  U" L% R% l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# |: f0 F* q& B+ B3 \9 H8 l9.清補養顏湯
/ ]0 r, U# K4 V/ v* H3 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ g" X/ F, |4 O. {4 L5 S' Q功效：滋補潤膚，健胸。
7 c/ l2 u/ x) q. p! W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% @8 H% r7 q7 C* g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* z* V$ p* K' l3 Z  A0 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* I# ~/ O  q' \! |% i* U# G' p8 t11.健脾養心湯
/ I0 a1 N$ ]- r6 f' q( v2 d5 o功效：補脾養心，健體豐肌。
, `$ I' L8 x. v+ Y$ G適應証：脾虛而形體消瘦。
; W# D) c% v  C; b9 e! ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( |5 _8 |8 W' `, {# j12.澤膚健體湯
  p; f" c* t6 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" m+ @% Z9 w8 E6 t$ @9 b適應証：濕熱性暗瘡等。
$ \) V" ?/ S8 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 A4 t1 X  M3 v( F( u6 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 S8 l# f) D/ ]9 I9 n7 V/ c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 K$ W( a  W. x) O+ V4 R$ q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 f  }, m% f( G15.調血消斑湯
2 _4 v' x( X; t; s) y  l, `+ A功效：消瘀降脂，補血養顏。
! h# |3 ^$ ~, r+ `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! y9 }( K# I& B: h6 R5 f' {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, N8 r! F; n; i- ~& ?7 p7 `6 h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; E# V6 f3 f% k, E2 d1 `) r; ~- }* J17.淨面美顏茶
  V# r+ L# `7 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 A" p9 W, U$ A# L( U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  T) D. w" j' f- d9 f9 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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! f; ]$ b* C; Y( E9 D6 |5 t3 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)