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瘦脸常识：) U8 ]1 z _: x9 |& m w2 Y
7 {% i3 u0 ], c0 ?2 k, E首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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5 K" f4 d4 `0 g1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。6 `% r* x/ M: t" ]$ b
4 V6 n3 u" B3 G) L3 `$ i2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。# P* h: u! j! }, b# @( z2 E, r9 _ h
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。# L4 Z/ H, k' C$ M4 P5 i% M$ v
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瘦脸方法：# [* k+ Y6 j! d9 d% h8 e& R, e1 ^
+ U6 x/ c* l/ E, Q7 R7 X. ?$ s 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。9 C3 P% J4 v. q) }3 X6 g7 n& e
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。2 k$ n S: b X% j! `' }0 U) X
- S6 n3 G* U8 m1 k6 a3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。9 ?! A2 M+ U: t3 M0 S
7 d6 `# C* Q5 z, ^$ R S4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。9 O0 C* |8 N- C; P" u# ] h# `. T
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。- d' B% H; F q8 \' o# }
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。/ G+ s# A* X9 |/ S" Q: R7 A; {
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。8 c- Z' f4 l( F& {
$ [4 [. }2 m8 h7 q第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，