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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; i# R% n+ d9 I4 b0 \
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山楂) L& a# ^4 ]$ B" l- f* t
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 ^2 f/ x! V4 F1 S& q- K8 M
! a4 |' l" m4 @; h3 ?啤酒8 G9 s/ L E4 Z
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# E% F* p+ U& H, G1 c
, C/ p0 ~3 E1 l- j绿豆4 I9 e3 b. y3 Z3 v9 x
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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) c7 A3 {7 m1 Q' z9 k* F+ ~- D/ L1 x莲藕
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9 f n! E8 c5 P! _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 {& b0 v; J& i N3 D! K
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玫瑰
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6 z' }( m; `+ ^" V6 u& G d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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, m9 H9 I- ?& [0 L萝卜9 @2 v) }' ?8 ^/ K
1 D; Y- d; e, d' N对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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