|
|
  8 t1 v, t% k% q% [* R# h5 ]1 M) w
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( e$ q- d- R2 O4 V L" |2 r2 @5 L( I/ T! r/ W! J
第一款：香蕉绿茶( A) \( a! q/ V! h/ y: {
6 p4 ^% a+ R( g" u1 p0 n5 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J: U; \5 \ C: m9 l
( o1 I0 G* n _( w5 U. T7 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 y( q6 r9 `" \0 R8 \- Z' i5 `5 j8 x* l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 {2 ~; X S) T
5 }0 {* w* i5 p4 \6 z1 {8 {. Y- \$ {
8 ~! {' i+ E, T/ ^9 @* K) V第二款：葡萄红茶& L1 V+ }" V6 a) z+ K+ S6 u7 L
% U+ p; q: c0 w8 m0 }
材料：大葡萄一串、红茶5g。( Q' }- p+ N1 q' w) a* [. K! z
8 x: e' y/ P: Z3 n, V( G$ p: D" v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 T6 ^' ^9 w: [, B5 [
8 Q9 q3 l9 Y& L. F G2 T, T) ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ G- u( `6 k7 n- N1 N5 \5 d
# D: C ^* J* i# F' _
) J- _2 ^2 \2 M* `第三款：苹果绿茶 Z' \& U' O! o$ T
" t- T' Q: c# p4 ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n: |: l) B1 C" ?
0 A1 K* @. X2 B1 V9 a5 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' z) t# p6 l( x0 R9 k: ~. V
3 `3 X9 q- Y+ w( m3 H% l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ r6 i$ ]0 F- Y U# V6 V; v# J( A. \1 n. X
( H, H1 [, T. n- P$ ~1 G+ r第四款：红枣花茶
- a" w# t Z$ N, n8 {
/ b( x9 o6 V; e k1 c0 T1 J7 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 G |% M8 ^9 r' {5 W2 |( ]
8 t, D8 Q p: {, R" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ], _: w1 m6 H, b4 ~+ f8 J
* c' ~0 y, E# u. m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 V, W' J0 `$ n7 E3 K2 _
, i6 U Y9 ~5 e7 f* [! G; Z
* z* a& I$ m9 a+ T2 ]- j第五款：柠檬红茶7 u! Y9 g2 _* O- R8 z2 n- O
# V% |; E- F- X6 ~! q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 v% S8 D% @0 x& P7 p
: B# L z% Q5 O% n3 U: B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; e0 E, z4 \) V3 V+ [1 j1 r7 h. x. t: K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 F! B! L: ?' ?2 l# m$ i0 n
5 R( z: e3 X1 d, E/ [
" p& S' t' d, C# q1 Z5 {7 U第六款：菠萝蜜茶
3 B( H2 j5 b u+ M. Z. `* E/ r3 X- Q1 o+ t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 z, {- j/ T- ~! [7 ]7 v# T
0 X# e& f) s4 b* p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( L5 F# @ y! M& f- _2 R
' i% l3 N5 E1 r6 J: X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 J6 O+ _6 O7 I" ], ?
$ c4 S' G8 e1 a' U" n0 f g' i' g E- ~9 K
第七款：玫瑰果茶. ~2 u6 L2 ^ x+ G* q# @
3 h0 ?2 M9 ^. P$ R0 r" U
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 I+ z$ j: S2 ]( E% U X
; Y5 Q. z6 S: Y. O( `8 s0 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 Y K$ z% W8 y: `* b
3 i2 @1 d' ]1 h/ R* L& y |
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 p7 m8 Z+ o+ ^! s* S5 ~, u
% O! n6 g: V) _0 L- C( Z% S3 F6 P+ \" Z7 X; S r, Y* x
第八款：柚子冰茶9 j+ Y( }' p+ d4 n# U
3 c1 y: {" T6 y5 w+ h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ^4 ]$ S# D( j/ K# k; }
7 |$ ^) f. v, L7 y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! k8 c3 B+ x2 n7 A6 l& D( G2 D1 c1 R0 B1 x$ x8 x: w0 {3 v
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' Y4 U. z" ]2 u$ u8 D5 m, n$ `6 ^, _+ q7 M: O2 V6 G% W
" _ z! s: t8 c" R' N% k, d4 y
第九款：山楂首乌茶) T( ~0 ^% E8 f: t4 W/ C$ E
( {6 w3 ?8 R( j C) L! `, r( u: p
材料：山楂15克、何首乌15克。
" `& D; {4 _- t+ S0 Z, I/ e0 g5 p! p9 x2 [+ i* A4 X# G2 c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 H+ M J1 v9 h2 V) R8 ^4 u/ ]+ d
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 J6 ^& H/ L- [% D2 A
; k+ a; M; Y% q" x/ n3 T
+ {; f Z4 `7 {5 O第十款：排毒美颜茶8 _& o. i3 ]2 G" G. a6 l) A
& o2 A! b( }, C, H" K/ y, t6 r3 L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" d/ V5 S2 q# Y, o8 g Q: E
* H( d& u8 j5 ^3 I6 Z/ L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H5 p' y2 } o! A' ]: E& L k5 b
4 C! p6 E% C7 P( P' q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( o# f- `% |6 i3 j) b- O+ s6 I, u2 A* e
4 u! H: Z2 U( I: _' m' B2 [, J0 d+ g