|
|
  ; ^4 Y9 Y5 [. _3 M+ S0 c N5 @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 r% r6 q7 W8 j3 Z* R+ g# {. p& t) A5 g4 b. X
第一款：香蕉绿茶 X2 Y7 u- q0 r$ E. m
. D( s7 t: X. v( a: L: ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, ^+ r" F+ Y6 W& T/ B7 K0 E8 I0 I6 G2 m0 {; k$ ~: g7 w! I1 U
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 I5 @' [& W( o* E7 t, ~& U
2 f/ H, ]6 s1 N2 |: j7 y& n7 [5 h ?5 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: W8 n# |3 C" t$ {2 G+ k* |" q
5 p( _% K+ e& \
! ^$ U B7 `8 m8 t; F4 N- o第二款：葡萄红茶
. o( C) c8 | ?
* ]+ K- e H. K* B V, C* e( O材料：大葡萄一串、红茶5g。
& E8 u, J8 G8 W0 F0 @ e, F/ \' G7 r5 V5 z' d& t, b
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! \% N6 h% p8 g# G1 U Q
+ _* Y5 M, e* Q, }5 Z/ O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" M, e2 U( x( c0 k# x
. i( x/ i' a5 z4 q7 h% Y+ w" h; l% D2 b* x! i7 G- h, A- y M
第三款：苹果绿茶
$ [, X% _* N8 C& q
2 c0 v7 \ v" @, _4 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. P2 @) n. @& A8 J X' N6 P
3 q% }5 V' N7 A) @& l/ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 T) S$ v# k4 h. Z) `: l% e- Q
- B: E; L# P' ]: n3 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
q1 z5 `) B4 b% S0 q0 F/ K
; A; g3 t9 D# _. n6 f0 |0 H9 k8 V+ G0 B1 p V: S
第四款：红枣花茶
7 O' v" l( g& v' j3 i) b6 Z; w; {1 D; |$ @1 @' y& a: O
材料：红枣20枚、花草茶5g.% c4 D# v" p; w9 n5 \
) ]( c$ ~0 z$ M3 d9 p) F
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 h* C/ q1 ?+ V" T4 _5 j, v' m- d! ?# ]' }( n3 i' W, E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 n; J4 A% {' z1 z' ]
+ M3 r- h, X, r# w: g% e& n( l/ w8 \: W4 w+ O
第五款：柠檬红茶
7 _( I8 Z1 |9 K& d8 `; q& w0 U7 T/ a m' f3 w: M4 H r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% I3 z! B6 }6 ^& U1 b G' M( b
/ B% v& L" r8 G9 ` Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: e4 T7 a/ \$ T( ?
4 z$ Q$ f5 Q# D! k1 p& i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) V! L$ t' V6 ]; n
) E& H5 [* \5 y9 w, C3 h( i) c- Z2 j3 ]1 ^
第六款：菠萝蜜茶# o: L3 u* h5 E: y f
; N* A" H0 A, f4 R/ R
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ H& { v' D7 {) ^4 l/ h
: X! ]% c7 X( z2 E0 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 {8 o1 U3 d e H: r& ?% U$ Y* |% K$ h# v' x
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 Z5 g" k2 s2 N8 D5 _* k' T w
! {" d5 c1 E/ @: A, k0 V* V
* Z0 d0 G! o( g! a0 M- o第七款：玫瑰果茶
5 C, @ F7 m" b* T2 _6 K2 E* O
* F2 c, T. E. Y& b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% P% y! Y( h1 O0 h4 n8 [& }8 P. _( }1 b0 p! r0 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Y# b% U6 G. h
; E4 D- f% K0 ]& G2 y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 G! K$ w$ x, K2 U7 t0 T6 g; K, E' C3 I, ]2 y
1 T# h& T* ^% x1 O, ^第八款：柚子冰茶1 N6 ~! \( i% x5 K/ {' X0 |
8 M6 _ ~ w0 |4 q ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 s2 Z1 U J; \& D0 m, Z" B# _# v" c/ X
* I Y; h `- k% W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; o( E% l# n& O, [2 ` q/ T4 c& C6 z5 T Z2 L3 d/ P% U% n5 C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 p. j2 V- W1 z5 ~- ^1 e% i0 b& ^: ~
' Y4 B" Z6 h0 L& |& }7 ^
第九款：山楂首乌茶" O& k6 s# ^! R
D! D/ f- S1 ^' F, j' k+ K5 y& f
材料：山楂15克、何首乌15克。
# T( M( P \- u0 Q( {
; c; U) O5 @. Z7 [4 I3 c" ^) a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 g0 u! g2 u* {% G8 F- y' ?7 g- k- @# h2 [6 R @ k7 g j2 M- W% |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, c9 q4 z: B! q9 ~* _
6 ~% }9 I: N X0 V2 P: ]5 {
+ |0 M+ ~3 m9 A- E+ S; B) M
第十款：排毒美颜茶4 |# c7 ]2 A# b" V( d; S
1 D% d6 {# ~9 ^; N. k; Y$ N0 D! D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ O9 ]9 m# B& Q# r) Q& o, j- k/ S9 |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% U" i7 w2 @+ {4 W
; H+ p; A8 W8 n: d1 q' I! s) ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# g4 J5 D) F' M4 W1 g4 d( P
T$ R1 ^( ], l1 M3 q