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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 o' ]$ W+ A* ], F0 a
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: I( T' Z0 j0 [( E2 [1 x1 d
' S9 U4 f, i2 J+ Q3 _! o( K, U7 U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 |& p9 x5 q" x8 r3 N+ W! {第二款:葡萄红茶$ B, r7 m7 M( T: o( g
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 H$ i$ I! U+ w
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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, p! o) @9 M! B! ?) N1 C" j$ n功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- c7 p8 K0 K5 z0 Y- x9 E第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, D8 Q) O: f/ W( N5 E制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 h2 v6 s0 r0 o! h) t功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: L! I: {3 t% s0 E; I! k; M
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% o7 ^* w! `+ c' c/ `第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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2 ^0 A% O# k3 S3 J1 s$ [# I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& |# N7 l! n. M
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( A; l8 D g7 W T. V; `5 D. r' x
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$ v, p5 a: F# ^" X9 K6 {% i第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( l8 }8 C7 C0 n2 i
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 s" Q% j0 N4 @% u: [2 m A
~& r: n ?+ t7 A功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶% l2 n6 I3 H5 A9 J
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; U$ h! z1 n9 z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 j8 q. h; D* A8 ]
! v! y: _4 J8 n/ A3 r/ Z/ i4 {4 Q+ n功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 B0 o6 }' L" U: h第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( v% O! l }. l( q* q9 i0 b
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合! \+ \% C( S. g4 Y- |0 D& W- z# ~
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- g7 q% ^+ W5 S, |. Y- x" p% i第九款:山楂首乌茶
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$ h/ T x8 ^) \) D/ B( L材料:山楂15克、何首乌15克。" }" t' h# u- O R& a6 ]
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 W4 f- C% Y, ?! L
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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7 `! y) D0 _( u材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K8 ?4 J+ F1 i. M* x7 M% U
1 u/ p5 h" K% e; {3 S8 U/ R1 v0 O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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