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! L) w9 c- d5 s% \( D' Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 Y$ w' m$ @8 }% E* ~
! p; o. Y2 D7 ?4 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) f4 T8 G$ H- c1 ?6 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# g& `! m* @% O4 ~4 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* Z6 [/ z8 Z$ @/ M8 c, X
5 t$ R* R g; Q% J9 d* i! O* c# y材料：大葡萄一串、红茶5g。7 j6 Z/ T K4 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 _7 q$ y6 q! J; o& R" K
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" t' r+ ?8 L" B7 u, n" d+ }第三款：苹果绿茶* Z7 M' ^3 F) `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ]% W' }: d6 q0 Q3 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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g5 `* _: p( ]8 e- q% N9 z; K# e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- }# a. u. w M3 E
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' T: ^( b7 @8 ~- Q+ _% G- [* m第五款：柠檬红茶4 E5 F% K: R# k8 K7 X7 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 t. ~% L! U% b6 x; b: Y1 f) j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* a% o6 }7 K* X& ]; t% ~) S( B
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第六款：菠萝蜜茶. O0 b- J, R, t8 N3 Y, S
7 E# E k4 \; K8 V0 h8 {! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. \' ~5 N' z4 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 `8 \6 M5 c8 U. U; z" ]* n$ U, h
7 l( ~% ~0 N' b) \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& ]' C/ K0 x4 y; Z% j$ M第七款：玫瑰果茶- ?+ y# A. Z7 U; d
6 y& V D; B" D: R- j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# W1 G& k# c E/ ~+ b" w. x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 I/ O0 K7 R" p p第八款：柚子冰茶
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f1 O" x/ _8 c; e- P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, D( Z) ? Q) h- r, I5 s9 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; G+ O1 a, M% f" w7 P# c: {9 d第九款：山楂首乌茶" d6 D2 L8 m3 Q8 _6 ]+ u% E
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 k9 p( w9 V* y: e) }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, M2 ^, B- H/ O" T! l2 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' T- ]1 R: w" C1 k7 r$ K
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第十款：排毒美颜茶6 H; M/ V% M& V2 n
$ Y& W, x& s* J4 r! U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b& r' O) P+ b' e
" z: T9 G/ x! l1 x9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 @' b3 Y+ P( u9 W, c4 Z8 s ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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