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1 ?# ]3 O: g/ C( B1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: |% Y% v& R0 P" `& b$ i7 A2 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ _: e, g8 F' j7 X+ h! O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; y7 n( T7 M; t& J2 、葡萄红茶 k; V( X' S; F% p4 Z4 R
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4 m3 s. v% Y* o- _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 U' ]& _# r0 m9 Y8 A+ ~% r
/ K1 Q2 f* ^7 q, g: \# d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- }% t& Z7 m# Y3 `9 k
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3 、苹果绿茶8 z( C- W7 O D. {8 b
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; S) H: x/ q' P4 i9 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* r1 n4 M5 ~' q( f. v M% F3 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 N$ ?4 D3 H; h% R- c e; d
: O: C$ T! j! t. e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, n( X* L- J# _0 G2 K
m( f; w: D% z) f' ?7 D/ X4 、红枣花茶 ]# O0 w8 G" |7 P) W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. {; m2 z) h/ a* F6 E+ [5 、柠檬红茶9 \+ V; z; Y g n$ T0 J$ o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 j. _8 V$ l# @" m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( _* Y/ K9 Q/ n1 s% p$ t% Z0 X
) Y5 g" V3 C: R" u: i+ i! Q8 q6 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; h. @( |0 B5 F' L& ] v! p
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6 、菠萝蜜茶' y- X3 f+ [6 l* E$ G; s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o6 r( o7 G: g) [
, B5 Z9 @' p# A$ G- \" Q7 P# ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! S# ?) g9 C% p. S: d" X3 N0 ~7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& R6 f4 R- J; E7 y( O
! z# q Q% d) C" a* ^- W& ~9 m# o1 J$ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ ?" M6 b! I0 a" d4 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 b7 u" n4 S2 v! b8 、柚子冰茶
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7 ~) }1 b/ m# s& f! R3 Y C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* A. e( A( _# y6 S; V
# Q! M% A X7 }' K& S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ~0 `6 a7 U! H, U8 d" [/ i4 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( t% s7 P s9 I# j6 N+ c. f
! k. E# c1 `/ w1 P9 ^/ M2 `& K9 、山楂首乌茶- S: v* B" `7 J; f( s' q: c
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材料：山楂15克、何首乌15克。# X1 Q# m- }5 T) A' D+ j6 Z
; W* a3 h( d( w5 V6 ~9 C! Q0 O( Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 W% G7 b3 |4 E8 v4 f1 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ? S. u4 H p7 ^
. P* P7 [2 M4 q+ D& z n: V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 T0 `9 a3 X+ j5 S1 |! l s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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