|
|
1 E5 x: x; C4 ?' b' X: P7 U
1.二绿茶
' y2 i; r q( h, o0 P- D
' @! l) _" i- j0 U8 t配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 c' @/ [0 y" W# |( H
* u# N4 o( L3 W1 w$ e: K5 w3 C. d
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
1 u0 @: H' Q4 N& U8 B5 c( G) z0 _6 A' z' P- U
功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ {2 G9 V+ m3 c* n
7 j4 t, f) M& n$ ]% d1 S2.金橘饮 * m, a v0 A: O* g
/ B% z9 e3 U1 \
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
8 o3 h, J$ i7 d/ s- O6 W- W7 Z( @% @' T' X5 t
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
3 {3 z5 V5 N* ^ w' s: O3 X5 `) c7 p, }5 p4 ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, c+ O1 R: Z! u/ t0 D7 K- b. L, Z- @ M, F# a; K1 q( s
3.丁香姜糖 % A" S" ]7 @# t) g/ u* i% S7 e. e7 N
+ j$ W G' S5 p2 s, {
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# q% F# r2 s* w; E* |) y
+ S% {0 G. V y6 D: }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! y3 g$ i" G) I1 S+ N" b" `2 N
: X/ @( M# Q2 {3 L/ O功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
& O& a6 i5 m5 e! ]% |' ~% g+ J+ M$ `0 G
4.鸡内金饼 2 G' s* w/ S+ _) {+ a
! S2 c' O# s( k5 K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
5 @# n3 ~2 L. Q5 K) g( ~2 }. }6 g& r2 Z; p( E/ W
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
, z4 P* W( q3 Q. i9 L
; e& D& p# C5 o/ h- g功效： 消食化积，健脾益胃。- N* h, K9 H- X) Z
3 b7 T. ]& m" F" _& c0 l ?. `
中药方剂: n3 [( T; T% j: W
. l N: D, S" s7 Q" I舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) D2 a! p- W" w z# H; a3 G
9 S" G1 D, ^/ o4 c
中成药5 T% Y2 Q5 Y) E2 G2 }0 h
& P7 @* d) u: T" X' g1 b0 _' q2 u
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
0 s- Q1 t# }# o' d0 t- u7 Y1 Y* z* E) m
健康提醒
/ i+ d% M4 y* A$ }4 H# D
0 t9 E# c' M' i2 @4 i- T主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" _- Z, J U5 |
2 Z$ h/ I% [% w/ X5 ^/ x+ w养胃健脾的大枣食疗方6 c5 A7 v$ Q! N
: \. k' s% v/ Z. \9 G1 V$ \一、大枣桂莲粥 8 x# J; q! C5 K& i
- j* _2 ?" q# V# M" k大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # l) b) C7 N9 i& B! G( _8 v9 z3 |
8 A f4 k0 `8 ^7 v2 S+ B
二、大枣炖兔肉 " B+ u0 \! E! ~- P# z( B5 b! I$ K
! H1 J( {1 ]0 k/ o
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
2 a4 i# Z2 o3 C7 R$ K5 y
4 a! ~7 q6 E. I; q8 {% j: Y三、大枣肉丸汤
{8 J: Y) N( G$ [% v2 }+ j" f0 ^0 F
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
" h- U; J) W! o
( J3 _- S+ J7 a1 G四、大枣耳芪汤 1 w0 R' S, N4 p
' F0 R5 l, L6 \5 F' W, `: p" q. U) W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) c6 e. d, ^# s9 c- t5 _( B5 I5 J7 }+ n7 @3 D3 X' p2 T3 S" D
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( W/ m' m1 ?7 F; z2 }; d
# e& {( d% V$ ~4 Q2 |' t通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % a% P- W! o5 v
! g( I0 r7 k3 S5 g, ^) L# u* }& v4 A一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * n4 }; D! s# t) _8 @, n4 u. S. V
0 e+ O, `; v* }6 V, Q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( z; X) N6 G1 z, H6 L; k
* W0 F+ \" i& U2 X- u6 ~
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！