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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' d- _' m t; O- j& Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 i. z) k" v6 L \7 T# {! F Z4 w/ A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; k, [ J# m& o2 I j4 k+ q( }
1、血虚体质的食谱
2 ~& B- }8 i4 t当归红茶仗5 m% Q/ N+ u3 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 S, x6 V) x+ ^9 @/ H$ S9 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. R) E4 H# ~6 ?6 Z
功效:补血养血,温暖肠胃。2 o1 |' {6 v5 e- X1 @6 ^( A4 C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # D* U, W8 _7 p+ y9 o4 V
2、桂圆红茶仗/ H! }" o# }, t! w7 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# n% V8 N# R6 N' @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& L3 x7 X% f4 _; A, Q功效;补益气血,温暖肠胃。; {2 z+ K/ o" p% Q N/ Z) \' r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: w f- Y; S! g0 D8 M7 }3、芝麻红枣茶
- t: p* W! @! `& Y0 P `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& W6 z7 c, q/ x3 Z4 T1 i; _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Y2 E* Y: C7 U# G0 I4 o1 w( b
功效:补血明目,润肠通使。' q% Z- i K2 W& |6 V! q8 @: }) }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 j, g0 J& a! \, g, A, Z* y8 v4、山杠决明子茶
$ y. e1 f2 p, J3 v" M2 u# F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- I$ P! Z# M% V' s7 ]( _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! U6 P7 U) b: j% \( D. n功效:消食通使,活血明目。
. P0 X2 l) F+ j) e4 ]# ?2 p" `+ A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* s1 H- Q4 y9 k# {5、甘乌甘草茶
) q* j5 |7 V# e+ g- e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ G* D9 s0 g( U8 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- C& f' d& T6 F- g$ A功效:润肺止咳,朴益精血。* \" }8 q' o. ?7 Z- n- G2 a: r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- W* O9 l- z# c: s1 r8 ?6、葡萄红枣茶2 s q* e, p- v& G9 K3 o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 a0 g* }! L; S% x$ {% W# t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- G% P d. w8 n- _% M7 e6 w
功效:益气补血,滋阴养血。( g% ~' }& }4 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! A7 R3 J6 F8 a7、木耳红枣汤; A5 l0 N6 @% ], ]5 F/ T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' S2 d% I7 O% g4 Q: i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 k! U2 Y9 W( |功效:益气补血,滋阴养血。7 D7 P3 x$ n2 c- V5 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 H# O' N, y1 X& }. i0 O
8、荔枝红枣羹
7 t3 ^+ l. @& G2 ^/ \% t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- L/ B3 S& Y- K5 j: `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 O' S0 \% ~- m3 H; g# ?1 i* X功效:补益气血,养血安神。
- _8 U+ M' V- \: t* k0 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 u' R% P, D6 x1 [% b* p: L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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