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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% g, f* a% x( s! t# \5 B8 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, s! |6 w$ s: o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& \; _7 e. J% n8 h- s
1、血虚体质的食谱 " ]: B8 C# }6 i
当归红茶仗
g* f! V8 W$ W# M, N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# i% d) [5 Z: C# r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, _; B9 |) F0 H* n$ O- C) j功效:补血养血,温暖肠胃。
4 |' r3 F/ E+ j. Y4 ~& H. O5 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 {( @$ ? a, w: x% ~2 |! t
2、桂圆红茶仗
. V2 G% c" o _1 r% i O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 X( f( C2 w4 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ u5 [9 L7 @7 |6 H% G0 [) g
功效;补益气血,温暖肠胃。$ D# v% V @* F) r% I+ z- Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 o; {! ^9 |3 E4 I2 W3、芝麻红枣茶
$ p1 ?! H: l4 Z# P( @4 t2 I, G: f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ r2 B* Q4 e% `8 W6 S# o2 V* l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ X. q6 X& Z, S. f( x9 }
功效:补血明目,润肠通使。
. {: [4 @+ L1 N7 p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! k0 h( d' W) l( q; l5 q; l7 U
4、山杠决明子茶
& _- Q- j+ h p3 Q; g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 } y+ s4 I4 L) F e6 ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, E3 n- A4 j% `5 ^5 r' z
功效:消食通使,活血明目。
% Z7 Q# L- v) U' y K/ f( @ q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
A% q+ ^! m6 s9 ?- t5、甘乌甘草茶
i; U- C1 M/ i: f- D/ f/ I) G1 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* B. X6 R4 {# ?' Q: a* ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 Q0 b; q0 T8 f' `$ u
功效:润肺止咳,朴益精血。6 O! V4 b: t) g5 q0 H- z+ Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ B# p2 W$ O# e2 r. }
6、葡萄红枣茶& I2 N- ~; W9 g2 O' s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) g# X b; Q( |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 E; i1 G" U4 }功效:益气补血,滋阴养血。
0 H1 K: f/ ~; `0 v5 ]! ~; f* A/ C1 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; }3 {. V! Y9 C$ p7、木耳红枣汤
& _4 _% b( o" ~' X1 s/ _$ o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 F6 ~ M! h- g1 {# y/ Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 q: Y7 F z- v1 P. N
功效:益气补血,滋阴养血。
; m) G( h1 f' f# u1 s4 @& l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * F/ h0 [1 Q8 U# z$ b
8、荔枝红枣羹
; k w8 V1 J2 M! Y3 R3 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 V& D: l7 c9 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, @' H0 y( A; Z& f6 v c: h功效:补益气血,养血安神。6 U- m! B& [# I/ I& ^! f# ]) Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( Z) t/ A: S+ T( |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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