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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( w+ o0 o" q% ^# B) ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ s2 B' q8 J+ o& S- a
& x* |% v7 l" U- X( w K" ~A 初级班：成人痘形成原因 # _& T+ X' a0 R C s
成人痘7大成因 2 ]$ F) ^; B' j7 s: }) `
成人痘是如何产生的 % H( H5 |8 `8 G7 l
1.肌肤防护机能下降--
6 P/ h& A+ L; ]1 _- ? g% d( }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ H8 o8 K) H! x* Q2.黑头粉刺堆积过多--6 @) k( O8 n: o# q" E7 P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 a A# A! l; k! j* l6 v N3.生活压力--
; k+ p$ L! V/ i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& T5 F9 j: J4 ^( }4.内分泌失衡--
* K2 J6 z& z7 R2 m* G) f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: i4 J! G; y/ z/ E4 [5.消化系统--' I6 @, y) y J- \3 f+ N W9 ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " H9 ~6 t5 u( v- {5 O* ]- F. E3 P$ P
6.药物刺激--
! U4 n* K! l! o# \$ ~' D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + i0 t8 \* v# I- p5 _* V! f
7.睡眠不足--
+ a# i$ d8 ~9 ]' b- m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题1 c% N: j1 X3 o7 M
1.额头痘 8 U1 b2 e( S' ]3 q' K5 o+ b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ T( ~$ B3 R2 h' ?3 T' }7 |# ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: J9 _4 k$ k8 @ G/ A; ~- C8 G3 B2.印堂痘 % x. l6 C8 V/ }9 r" A3 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ @: G+ ^1 k7 {$ J. z9 i+ \; }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 J8 @ `) v' [+ y0 U! z- b4 n7 V3.左边脸颊痘
- ?( N6 W) @4 t6 K0 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; H( j8 a5 I% T1 B! Z) p( b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / ~0 z) W \# S4 o& _/ s# U. e
4.鼻翼痘
0 q0 U, R. R! i1 B% Y7 d. K9 m# N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # L4 [$ } Z% Y, e* A r3 a$ u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # M$ L' `7 w% \# ^% s
5.唇周痘
5 S0 J( N8 P& k4 t' {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' c9 ~: i) \( p& DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* Q# n# p+ s3 H" _3 t
6.下巴痘 ! y$ q I2 l# F9 B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, ~3 @& u1 O2 Q: rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# z" g# E W$ x2 g7.鼻头痘
0 p1 f8 ?9 s- r( k! @6 d: s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. z0 G, W* h. Q+ `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& A; _( k7 G6 C7 g4 b8.右边脸颊痘
+ R! z* q$ n& S4 Y3 R; g3 a$ O% Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: \3 p, U8 l" w8 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( Y! C# W9 [* a5 ^# G: A0 v- q' c# |$ Y
9.眼头痘 3 s# U; h! E5 J" B: s2 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 U" G: q( S$ O6 Z2 G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
g. c8 c4 y6 V' g9 g! ^0 D8 D10.发际痘
" A% _! {) E$ m' c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 E& o2 _- ]! F$ r2 t/ [" i% [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& w! _2 X/ f7 Q% i* U; i( H% w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 G. J) w! K, u! o Q A-痘痘刚刚冒出时
& }% z+ H7 U: _4 W4 h5 ^ ?( {TIPS1：自己处理 8 @7 ] l3 M% w8 |) m- M& [1 x) Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( E% ]4 I. C! ^" B" G' ATIPS2：找皮肤科医生 ; O4 _) I/ R2 R3 x4 p7 o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 L# O$ v3 |8 w: }
TIPS3：不要固定使用同一产品 & R6 w0 `, v" \; Z" S8 k3 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + N0 k' j$ B) c( {1 E
-痘痘化脓红肿了
1 k' x2 [- n9 D& v* h- JTIPS1：专业人员处理 ' l7 _" c4 @2 n: ~# x8 U6 U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , J& B+ t& A) S1 m3 t4 |
TIPS2：镭射除痘 ; N2 C! x7 H( P* M; I- Q B& Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , J# X- Z2 x ~! ~& Y j
-痘痘留下疤印后
5 S' ?! m5 ~" P" Z( h3 I9 dTIPS1：遮痘疤 8 G7 M' k' D* F; f9 }2 b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( ]4 |+ V" l K4 STIPS2：美白淡痘 8 _# u9 m: O/ ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40