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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! }8 F8 X4 t5 P: R: [各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% ^1 t- }7 I, c |% E* J
0 i* q8 a7 E: s, cA 初级班：成人痘形成原因
. a- R! @. M1 k+ W- Z" D8 @% c成人痘7大成因
1 c; \ u2 \7 z K3 ~) l成人痘是如何产生的 d+ ~! D- m% x: T2 \
1.肌肤防护机能下降--# [7 `0 E `& S& S, T/ r' D% ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . ~% y2 A8 p# E
2.黑头粉刺堆积过多--, @$ l! r# B I3 z$ [; `* J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- v5 X1 h7 U$ R9 I" e8 S7 {3.生活压力--
! s, n+ k; g9 V1 N8 A/ J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, ]3 |& x: @/ }/ C/ q4.内分泌失衡--6 Q1 S' ~' l7 k0 s8 r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 l. _ Z( ?9 v6 h# Q
5.消化系统--/ _' c4 j, t; u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 `# E% N$ V% Z& _6 s' `
6.药物刺激--+ w& e% ?2 w, W0 g/ n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ {. }( S7 A, A& u, Y8 z7.睡眠不足--
$ O" K0 k0 U9 f; S0 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
, q& C3 `1 A1 S J1.额头痘 4 ^5 o! o! [1 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ \ B( O3 u% ?. |, p- i# t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 ]/ @' I& X3 M) ~ j
2.印堂痘 - S8 F2 s: `5 ?; f, d# P9 o5 c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) r/ x8 L4 d/ G, ~% t0 F- f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( A- A% d8 `) I% _. t( g% @4 a
3.左边脸颊痘 & |% F4 [( j. ~# H9 D) D# r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 X1 ?5 {5 W9 R) K4 |5 W! D) _; ~# T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! G, t" O$ Z, M3 O$ \4.鼻翼痘
+ a2 v! g" w/ o3 L8 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' e" {! G3 ]# u. n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. N4 b5 M7 N# P! [! P1 E5.唇周痘 0 V+ T: ^7 @7 g- y" X: z' i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" R9 a' ?- o0 Z }2 @7 FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# ~3 P3 s4 T- X% I- u6.下巴痘 5 {% W b, F' b8 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) a5 J- Z+ D. A+ t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " h+ B( n i1 |
7.鼻头痘
8 r1 K+ O+ {5 ]4 J! \% o+ A. t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" a. c6 x( d dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 e# T7 _/ q. p, y8.右边脸颊痘 . j8 V! `) D' ~$ u) F! T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . K/ N0 i# j" U' p, k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 |( \! g$ ~) L6 {9 c+ J9.眼头痘 % h! x9 |$ L, c- n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 R! l: G3 h/ H( B/ WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , B' h" J+ t+ S" O
10.发际痘
& X5 r/ q h1 i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 L; P$ J% a, @9 R2 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + Y. J8 q4 ^. Z% A' V7 c* C2 X
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* ]7 u8 o& `$ t! D: ZC 高级班：治痘抗痘全科2 M z% @) z+ L; ~2 r& \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; t: K! F! z: E7 }* a1 {8 ~-痘痘刚刚冒出时 2 F: ?5 Y* S, N2 _
TIPS1：自己处理 ; w& h; |; Z+ f/ t5 Y: T4 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- n6 a7 Z0 y1 r) K. e4 ?5 iTIPS2：找皮肤科医生
3 G [. w0 ]- ?% G5 e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% ~. X$ x$ I& J4 [TIPS3：不要固定使用同一产品
- q. G: W9 R" m0 P [( H) {6 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
? M4 ^7 b- p: p; O-痘痘化脓红肿了 + d1 _& `, ~4 r( Q* Z3 _
TIPS1：专业人员处理 $ u* P3 R( ?6 F7 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ S4 A7 X: e2 G/ |TIPS2：镭射除痘 3 o! G! P. J' d) ?& T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 G0 ^: p% ^# M6 m7 z ?
-痘痘留下疤印后 ; h6 r- r v- r( y) N V
TIPS1：遮痘疤 5 w7 o2 a; P9 o9 w& U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 K; J z3 P0 D- v4 {" u# ^
TIPS2：美白淡痘
/ n: G. m: b9 a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40