【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 u* z* L# O1 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 T3 F0 b; d7 t( ~. x心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ [5 {( V9 k2 ]  l4 f. G头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 R% O* y: j4 R' ]4 d5 \* n3 }润肺又止咳，粥里加百合。
+ p2 l+ u% d8 O- y" R8 p5 b( b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& C2 _7 e' H- p, Q7 c3 e+ f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  j% i& Z5 R1 s% w& ~" C& Y& T$ L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' |8 o. U7 C9 y/ T7 B- o7 s春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 \* K% P* J5 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' [% l1 V, ~9 x' z* r) i3 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 P1 G1 A4 T, Z) a- M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" ]  Y! F9 I1 r! u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ T: q" n. A4 B! \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) |# s  T, S+ [  t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 [. e: n; H9 K' e, s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 A; R9 b1 w( f5 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~