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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 / M! z X Y/ T6 l* X3 \# U! r. {
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苹果生鱼汤
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" S- A/ W* S- Q1 d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。' m3 @1 ?; P1 g5 a+ r* e/ H" n8 g
/ |& r! O/ ]$ [% B5 ?【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & t! J+ c8 j& |
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5 `9 [! u7 G' ~/ ~& Z枸杞猪肝汤
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& W* y' L* g0 K# `9 y2 D5 p组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 9 a, E. Z& p2 T. `- Y
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5 J! ~: \2 C, Z7 [* i4 T【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。/ B+ y- _1 J8 Y0 @: P6 s
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$ o1 a- G \* {6 s( z% a9 F1 O洋参猪血豆芽汤# `8 a/ {. V% t; Q3 j- X
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2 c- x- q) M$ f- m0 D' Q【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 9 z6 b5 I" b6 S) B' O6 u
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0 @0 b1 ^5 J/ w8 t【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : C( o% x' D) C3 ]) `
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. `( ~/ J3 k+ \/ f【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ; E, T+ l7 O: S& `) @. E5 d+ ?
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5 P X! X6 w( m) f此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。0 x+ w; D0 @4 l! ?7 |1 T4 G8 w' c6 `* n2 {
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当归鸡汤粥/ t( P4 I: Y. V9 U1 I9 |7 _
|3 A' I1 ]8 x* f【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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1 W. i4 f; N6 v; l* h _【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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. c, r$ E4 l% j" h; F7 Y; N4 g0 r: l【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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