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【08.06.09】可以瘦身的食物* H6 q* p8 B1 j1 r0 ^* {
1 水果
1 q. v* v& A5 u( @* n1 A0 e. [苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) Q3 X' ]" q5 I
9 I) m6 c) I) j$ P; f3 @! F% U7 b4 y2 蔬菜
6 Q' G9 T: z; E. [: Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + m$ S- h; |1 t8 j
' M" M' N9 a2 i8 s# g! c
3凉菜
1 r- d7 V2 G6 z& b c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 k/ W) D% B, }. e1 B' E, ?4 r
0 e4 d, i/ G& f0 n" K* q) {7 d
4炒菜& C9 l0 y$ v4 [9 [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. I9 W: }' \6 J5汤( C; U+ W& O0 J8 q0 W9 Y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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' o6 c8 D* Z2 H, g3 Q6粥4 m f# v, k3 u9 k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 Z. T& ~% Q$ R2 z! z ?, {1 v
7 B2 d! Q* {$ V$ ?! Z: S& m( [7去脂的食物( |7 t: o- Z: a3 G$ s. O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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b8 A+ P2 c; o6 v L8瘦腿的食物1 N5 A5 W" i$ U) V; Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 h2 B/ w3 k; \( s( E) M
3 g: g! Q# ]) v! x; U# `' s. \9 u; U
9禁吃0 H. c, _& J* z, [/ z p$ M* X+ P' h
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- x% g5 ^: q( y" Z* G) fPS; 以上这些是我以前收集的9 M- F) H% k9 r8 A& [ T, w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( j, o4 Y" \/ _( S0 p有所帮助
9 F: X/ M+ Y0 E7 X柠檬是样好东西
% j! k( y8 t! a# x. f C+ M夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 c3 E! d0 d) H! }9 Z# X效果不错/ a4 G* g- }# y. W& n; Z \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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