|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 $ |% Z2 P) P5 x8 h, k, s
- }" `) K& |( d% M
一、蜂蜜营养分析
3 `) _2 F' q4 N% q9 l6 }9 N" f 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 G" `: V( }& ~7 L( b& j
; o$ o. }2 j+ |8 w$ ]! K; i$ t+ w1 f( A7 w
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；6 k4 ~8 f4 J# K+ y# u; _
d+ _- j, Y1 N 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；1 o8 q2 ` e1 ]
( h+ o6 D# d, @; o* X& W! k" b 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; O& v2 o p( L$ m" k4 [5 f
: o# y3 K7 E0 ~. L; v) d2 K
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 {& e& C [* U" {) ~, z/ |5 h. j% u. X! {6 B; D1 R
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 ^) X# A! ?+ Z6 s* E
/ j9 A: u( S2 [ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。: r1 w5 ^, Y& y( [% t
3 F( k4 ^$ I3 f
二、蜂蜜的作用' O6 c& v Q i6 @
9 ~+ n$ r7 q$ e7 p0 G. G
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
% ~; n! q* T( q1 h7 }6 U
2 N$ z/ s7 m6 Z3 Q& p- k3 E* q
6 e. V0 T! I6 X& d! w 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 & V) |! G, Y/ D3 h Y$ J. \5 o
& g: L0 l, F9 t0 {5 ?+ \1 a+ D' g( [' [6 h' G* H3 X
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
8 c6 v+ n5 h+ P# Y& e/ q8 s: E* Z4 U" i3 Z( H4 d
蜂蜜的美容作用
~, a3 [6 t/ k: I M2 P9 |. [1 T( k# N m- u
# F' J# r+ P8 Y2 r4 c 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 $ ]+ \' {6 @' ?. E2 z
3 w: W: t* Z( p
* V3 }+ D4 v: Z0 w 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 , D9 ~4 ~8 m4 w7 b! X6 `8 a8 V* ^
7 T3 Q! ^8 b& T& w8 Z. r a7 P* |2 w5 {; o. e
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
) @. F. J( T, _: X; z" p* h
u3 \9 [. }0 D3 L, |& x
, u% U" V" c0 ~) o- b 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 I3 n1 j# a- F- ~
Y: L1 P! B! z9 F7 x3 j% O& I# K& l: k% N u. U. F* f7 T
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
9 ]2 t* L# l7 k7 M# d. A1 a+ N: L0 [- Y
, \1 G( |, a' G 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06