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第1要事：“油”满全身
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2 V# D8 ? g7 Q; B- ^8 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& }. t& ?) h- i) E 第2要事：砂糖去唇皮
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* p- V c" F. ?- Z! p b. r 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, Z* p- L$ S6 ?1 d" M5 `
7 d# K) V( q* _ 第3要事：茶包敷眼
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4 Y$ _9 w: p ?( z9 } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; S: {# i* [' j# ^
' R0 s2 [$ |% F3 @6 |7 o2 Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. Y/ m2 B1 [1 G B
/ z8 m. |; I1 W2 c8 p( ?( E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 c0 Y3 o7 w. B. a! m+ M
3 E, z& Y% Q2 D' z- z+ k 第5要事：滋润双手8 c5 Z, ^/ T0 M8 y4 W. b
; X6 A2 Q; M5 F' ]/ w/ y' ^, W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 f8 ]1 n9 E3 n8 P2 g
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多 _7 ^" M1 A4 x/ r+ _3 M5 E9 y
1 h0 {4 [% V, L) ^2 F0 m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 I: H" S t f7 O7 o/ r/ I 第8要事：补充水分6 Y+ z* I; e2 x' d% g1 c3 i7 I0 P
( w- j: g3 r( G3 L7 T+ k* M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* t w4 S: U8 {9 ~8 I( _+ z
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第9要事：回复脚力
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) i9 b/ e! k# f2 k; ], N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 g/ k& C* J. ~. |! w& o6 Y/ i- p; }
6 F7 y+ `8 }& J4 S7 S; p& Y 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?