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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) e x& X% e* } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, d' |. E4 L3 X0 }3 g& u
9 e1 _2 J/ B& w D' g. ?0 b- { 荷叶饮1 Q8 b7 q0 Q2 [0 U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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r2 n9 F" k; g! S. q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" b1 X4 Q- j! U$ m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& O2 i$ s* P7 }. c 山楂窈窕绿茶5 z# A. `6 E; Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 l8 L+ u# Q3 n& O# C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ B2 i6 J) O I5 I
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降脂保健绿茶 \7 p6 Y8 T& U: S* q) r2 g
" O/ o4 ^2 v- _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" b5 `& ^5 ]# @: H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( y4 S3 H2 l9 C# F$ o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' R% }- v0 n8 b0 @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. N- T0 E* x. A! J/ j
, o* ^+ E) j- s' _! Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* M4 g' {1 G; B9 A' t+ l+ r P' G2 u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. Z4 U. \1 N4 |8 K: Q
- Q1 x8 D* Z8 W9 z4 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 k# A$ @( F5 p. p* M8 w# ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54