|
|
客家擂茶8 x# S) w! x" p# K$ [9 x3 D
7 {" G3 v+ Y9 o5 E
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& C6 _6 q5 T( a* t. I& d
$ V9 }; ^; [1 Q5 N: ^4 ]' n3 i
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' o5 o$ i% {& D# |
" [; x3 [; M+ l9 y5 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
" @ _& F0 E7 _2 K. f; y: Y! u) l! R) c% v. L1 x3 G
荷叶饮
3 t5 I& A ^ U, {/ I9 L: M3 [8 E" G2 K3 ]
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
* L6 }) f$ v- s1 ?8 r7 I+ v4 H8 q: `4 l2 M/ F$ @
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
]( h# t0 b! A1 N$ i
" A! a9 r O4 L3 ^8 d4 D* Q1 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
2 N& U, S+ t5 C! U* \- S7 e& i2 K/ u) k; Q+ }' c
山楂窈窕绿茶6 \# y6 h1 {5 o& D+ p
) f. |3 r, i; Y
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 @" I: R1 ?7 |8 y
$ T5 o5 N! S* M8 ]! n# C# r9 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
9 e, u' q( E+ v" i, n7 ^+ O- {6 n4 F6 f M& u
降脂保健绿茶
* ?6 Y% x$ N- P) V
! B: w* ?5 n* [2 w. e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. [2 h" i) r: n$ ?1 i" \
! J& h9 N0 c! P' s# r5 b( m: j
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
7 B" f* t0 K- M& U7 u" b" k9 Z' S( ~. @# B( C
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
) A$ ]& |. N6 x% S( Q9 G) B
' Y- ]' h5 C) K( `5 x% T 消脂绿茶
: k# L, F2 L1 h* G! C5 a& i0 o- ^
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
: r: I1 t5 ]- H
1 k; I$ L/ U$ n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. d: {3 P0 q5 a9 h. p
; n* @5 A7 v3 h8 K
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
1 x Q7 ^! [1 f/ ~0 x
, @7 [) u, r0 P( \$ o t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 }4 |+ d; M* y2 J4 v% L
, T( R$ T% V4 b- n2 T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
5 O* T& b/ w7 @& z9 m- }1 w& \6 }& G' O, R. R/ x
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 n6 X* n) C- S, a6 g
1 r# L: S8 a* b5 a7 z
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 i2 S- T: ~ E0 b% |9 q
& @3 c7 `2 |% r! F$ _% q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54