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客家擂茶
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/ A* |- _* V3 ?7 a5 Q" A" q2 G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" L5 g: Q4 g% s S) ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 }$ R6 |4 d( ]- Z9 [ h8 P1 p
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( ?; Z3 a; r4 O9 F6 Z
7 H* e$ B, t7 Q2 R2 ]. r+ l9 ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" M% R! U& }% N' ^
Q) {8 l/ {7 w5 G& S9 _5 D. P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 ]! V ]& {# i+ K
2 t4 \! [4 g) r; I7 D1 f/ h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; I9 v. `) b$ |/ [ X6 ^! L9 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ O3 W6 @% w3 m f6 z5 \" e+ { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Z: c- j X4 ^) b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 C" k) K* ]/ j2 w" ~' j
' \: I) M x# ]% {7 ` 消脂绿茶" V) M7 U0 E- C
! C# I. d5 X0 _$ `% d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: S7 d5 d6 n! a- h6 m" W: U: T
7 q$ H, f, Z1 ]) Y+ M2 B$ E0 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- ^7 R" Y/ u5 _
) \+ R) T" v2 Y D* t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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