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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 T7 u/ k. F) Q) ?/ b
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第1要诀：“油”满全身 ; `/ d: d' S) a: F/ A6 E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& t1 h* t3 z6 `2 O. m4 Z3 o第2要诀：砂糖去唇皮
" d5 j7 T( q7 m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; j1 f- G9 J K6 U9 G/ n第3要诀：茶包敷眼 ' J2 Q* b U# V$ n* K& G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % ?. ^$ I" ~8 k% ~0 c, h2 z5 S
; H2 w* o8 u9 p S+ N0 {+ E第4要诀：颈部护理
2 a* v: u. p- g3 P% y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + B+ l/ z# C: a+ B4 k' n; e7 R; G$ E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, v3 M' f! W9 J6 J& r6 S1 q2 w4 b第5要诀：滋润双手 & p0 `: I# P' q9 C! h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
1 U5 m% E5 T0 w$ ^, X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 n7 Z; n, {/ d4 k
2 D) l5 R% [1 g6 e* X, j: o第7要诀：别喝太多 a$ Q" y- ]$ z6 p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 E) C3 e6 ? G1 |9 \* A; O第8要诀：补充水分 5 U8 i# E c* c2 n' {$ j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; D9 ?& p0 f0 [5 s1 d! U7 y7 ?第9要诀：回复脚力 8 _, @* A- v I, G. I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. Y1 w, K& t6 W) q; b* a2 q/ a) c第10要诀：早睡早起 + [% V& G: Z3 S a d4 q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15