【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
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+ Z9 C/ e1 K, U9 i' p/ c哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
8 d, Y  y2 H; f. I! e" N' ?: Q练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
+ X& ?6 W" n5 u: `0 u$ U6 O+ ]6 Q运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
4 Q$ i  o8 N2 p# ]- Z- T练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
+ r2 p* p$ G* s8 A( }* [" O7 s运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

' q- i, `9 w' E% F4 p0 U6 j
0 ~' o7 Z) _4 x2 r睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
' r% _& D5 v; y# O0 P) N1 E转天就起不来了～～～
6 }3 g7 |- {0 t0 ^7 {* @& G简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

0 O0 s* U& t. c# A; ^( V 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！