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" M& J1 `1 X. O! r. Q+ O0 I9 ~, ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% @1 N) s! _& K/ A2 Z
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第一款：香蕉绿茶$ N+ l H& W" W8 b6 t0 R% f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 y; p% B! T. z% ^
4 k: ]/ m9 ~: L% y2 x, t8 b5 Q9 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ p9 N$ I6 S- [8 z5 g, C( v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( N, i( S! v( d e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* e( R/ }; [1 e0 }' w第三款：苹果绿茶8 ~1 M- i7 k, w# _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R) @5 X- h* a$ K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, C, b1 p+ E, Q) B1 Z+ ^; a! T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 e$ ~+ z4 R$ G6 U$ ?0 y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 x# U. J% B' Q! Q1 i7 n! R: N
) p5 Q; \' n5 f% I G0 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ ~1 D. C# M& v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% d& F) K% f C+ Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. o( N2 S7 o# D- \# }; Z' t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 b& i% p. J5 t5 x* q* R3 c# g" x
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第六款：菠萝蜜茶/ H7 v8 _& D% i4 x/ I3 |
' ?! i/ E+ A I3 U. I' d; f( a7 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# F! W! Y( O2 `( F# y0 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. s; A2 w- [: y& P# f# H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% z% }0 N% O/ U7 I
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& ^# O7 a* U+ Y/ L8 |第七款：玫瑰果茶6 I7 {2 m s2 b, g* a; I) H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( _+ i( J; K; R0 S* a
& O5 f; J* n5 l2 ^/ z" @2 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ T5 n7 ]$ o; C! U; G5 G( r$ r
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8 h; X' a. F3 Y; y$ Z! k" Y第八款：柚子冰茶
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: A8 u- A" u: I/ ~: G2 ^' u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ]. d! L8 d" C
1 w& @1 c0 h- w2 V7 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ d/ l* \/ [# n/ B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 m! w. a! b5 Z2 T: R6 c& ?第九款：山楂首乌茶) D8 J! R% t9 N3 A A
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材料：山楂15克、何首乌15克。 N* Q! C( w$ ~& y( l5 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; l; T( X8 Z3 X/ f6 C/ C: Z9 F# ]) {8 u
9 {3 l6 ]) W, U1 {* g# L0 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( @ o- J9 E6 v5 ]
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第十款：排毒美颜茶& q- P) T& v8 g( f1 Q3 N
5 ]' q2 `& N6 [' R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c$ f- A# h2 i+ @3 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. p$ g; L+ o" R2 q2 E, O9 q# I- z
) _; [7 E/ _" n5 l$ a, q; y" H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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