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" Q( S: ^- [0 o, B1 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: f$ K; |1 ?9 C- v3 v6 M6 ]# e0 V
$ ]+ K& @" x+ V第一款：香蕉绿茶6 G6 |+ V% [6 w, R/ n
$ q4 h+ ~6 b4 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 G" E7 L( d9 ~' U; s. [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, o3 O2 x `4 R/ N z' b! W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 s2 H: R3 E% m! _3 w. y
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; y$ K6 ~7 u5 g5 A P- Z' e第二款：葡萄红茶/ n) V0 l7 Q* ?7 D& ^( U/ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% F; d8 z+ N+ ?9 }& X2 X/ ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- k* i& z# X" C6 V5 a8 b
) E4 G( v5 ]) H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 U D9 f/ p8 Z1 b6 e5 _: W+ [第三款：苹果绿茶- ?2 U6 `7 E8 K# C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* E7 n2 }/ `. o+ x: s
0 Z. j2 x7 P9 }( _- V' y' W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& W! X5 K$ f1 m9 Q) t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 S2 `# A! S- Z% L3 c7 k' g5 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; a/ v% C# N7 O ]第五款：柠檬红茶
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& ]/ ]2 K1 C+ L6 B" C3 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 p3 E' L% v* |/ A0 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ~; m0 S" o: h
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第六款：菠萝蜜茶" i+ Q+ \% @9 f+ D. m& [/ R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ S' G. w; V6 X$ h3 }: F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& h# a0 d# v: Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' j2 ]/ E( j% N5 [) V第七款：玫瑰果茶
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# P a: M B1 \: P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( M8 r' s% C6 j; K7 }* x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, a- P) u ?" w: Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ q3 n/ b1 v6 P' {' Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 j; Y& ?* O7 c, \, {% _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 M7 {/ ^; o; ^, x% ?/ Q$ j
6 `) C3 o( K# b( i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 q& j* |9 U3 O0 h' w m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# V; i' _3 w l/ e2 P- A
; d; d# K" z1 [6 t6 M; I/ v* a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J! [- D$ ?8 a( H' @; d9 }1 F7 Z8 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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