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5 T8 F+ [1 _* k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 E8 ]9 }; [ Y/ o8 O
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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I! v _) o6 a/ o1 j: B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: M' Y N5 i. M2 v( ]" W+ h4 T, d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; y* q+ m0 g. R8 }
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第二款：葡萄红茶& B% Z4 U5 n- y/ z* s9 p
; D9 L7 R) \% i. X- V5 O8 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。1 }6 H4 Y- R. [) R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% K6 h6 y9 M/ _9 @3 P: Z2 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, T4 v/ `8 v8 k3 n8 A& O9 D第三款：苹果绿茶: |( R& c6 `, O2 Y* u5 W; u) m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: g/ m, o- [; {: I" |5 L
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第四款：红枣花茶) T) H# D# X. @8 z2 \- G6 v+ \
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ e, ?# w* E$ d# }
{# h- h0 t: Y6 t- w# y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ x! y+ N g) I; a! ]% L8 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ M- g$ I6 O- z+ l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. G2 P6 \, I5 l# f6 A$ p
6 h( h5 _6 w! c4 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ a' E) \& u9 j* V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ E8 w3 O5 r8 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 N p* |6 Z9 i. }" @7 H
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) u& G+ ?5 P2 n2 F; O第七款：玫瑰果茶+ ]+ k9 Y! Z( Q7 X7 T
" r2 o7 f* O4 O3 [2 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" Q( t, r2 q$ K. F! m1 }$ B- O; k
% e+ K, G7 ?% `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j( R4 }( y/ w* t) _8 x5 l
0 b! Y( h* I9 b% D: |/ a. k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ [ ^3 d7 u1 Y8 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# W/ Z& L# M- _" R( l6 d
/ [+ Z" q- ?4 R, \5 l* E0 h2 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! n( y V5 a1 z6 u' H/ M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" M5 n Q( X) R3 `' P
4 r; N3 I/ |8 m% y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( W7 {: j i: G3 Q9 w3 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 e3 v/ [/ W5 n5 ]3 J0 M# n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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