|
|
 
: W4 V: m& ?7 m1 u* c: E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, r( T0 C! X# T8 o) c+ \0 x: i* x
5 T6 J2 l, U( |3 R* E7 ?' b6 |第一款：香蕉绿茶
- b( ~. k! c! S3 t
$ s/ H/ U* [, m* |+ q7 I8 ?5 C( ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% n5 ^' @+ t3 B( d* ~. r5 \1 r9 z P3 }% i& h6 ?4 J$ B) c/ c
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; Z# m+ U: H! x9 X; y5 d$ [
: ^5 X) ?" ~ L- J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. m1 x0 a+ K) I! u# r* M7 x& x. i o
6 }4 p7 w8 u4 [4 r" b
6 u- m& V. _8 ^' H: {2 J8 Y# }第二款：葡萄红茶; ^) a9 Z3 `7 O8 y) C& k1 G5 i: X
- [0 r& D: z6 |5 [3 r1 g材料：大葡萄一串、红茶5g。+ j8 R: s$ G1 o. N1 [( y% U
' O8 @; \2 n# }5 _# i* r
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 Y8 V( d+ L3 U! {* d
) H" |; A( Y' p0 Z/ ^; }/ m9 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- A; A* H, u2 w. C/ C
0 ?- j8 r! O8 @: x' q
& J! X% p& l) O# g第三款：苹果绿茶
7 H* N- u: K$ t4 b0 V; U
4 M9 o: H. J. A+ ?1 g- C- r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' N9 Y! J' @9 ?' r8 s7 E
8 ]2 I5 i# |. |" o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 d* a9 U. n1 Q! o& t
3 J6 C6 Q( i" C' J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: D8 L& j( S# w) n! q9 U& x9 i- Z
8 ^, V, H, i: y' ]! A9 X; e
6 w& d; o0 d( i4 J8 v3 J第四款：红枣花茶
0 V6 y4 s% u) X" M/ r) f2 g
$ ^1 w/ n& \5 w. S* A3 j材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 v' m8 `7 E% h' s# |/ a8 v% v5 S; {; W+ c) C# r V9 L* B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 g, r p. N: P: z
( U. [1 p% [6 T# B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" W. x5 y$ l! M1 E
9 S( r% {5 q8 Z2 h$ z4 G {8 _; k8 {" _0 V2 g( {
第五款：柠檬红茶
7 u: X# e8 y) B# C9 f
h3 t# w8 U' |& s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 B6 W3 X; b* i6 _3 O: c
6 |2 p' j4 w% I( C6 b" B, z; b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! q3 |, S- B" y& k3 J
* @# c: V* F9 b8 `$ U) h4 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. S3 U; k2 D) l3 a
9 f( f* n; w1 ?$ C! T/ j) n" f6 P5 Q# F ?- B
第六款：菠萝蜜茶
, v5 `4 y( ] k- ^* e/ [; [2 I6 O9 {/ S" P! i* |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* S9 r! d, r1 z) U
. {4 D0 t( e% f$ g' \# Z; F3 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! J. L+ L; ^0 Q% D1 Z4 f1 f/ H2 t
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* [, D2 z& `0 Q
0 G7 J; @7 V" ]6 r6 J4 H$ I# I$ Y8 m0 I7 I. F9 y( ~. ?
第七款：玫瑰果茶3 ]# D9 t9 w: \( |* q$ J9 B
8 B/ {4 A3 N# a/ l5 y9 ^# z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 `6 \, ]; v! R9 F1 a% k4 i2 U' \( r
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- F3 ~. C' n: o- z8 J" i
4 h4 o6 D5 B7 x8 N# o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 b- D* \! b2 {( V# D' O
/ J) ~/ z, Q5 T; V! ?0 z
! ?, }1 d* }5 G% F第八款：柚子冰茶' B) K J9 o: L* {6 C& u
2 ?5 _, c C; `; N+ p w s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 {* e$ O3 x( h( [, y$ r& r9 Z+ D
/ A& ]6 p4 f( |
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 m6 O' d9 F. o5 Q" R/ X5 U3 C( Z
6 }1 e2 F: R6 P0 L% y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; |! |$ S4 _* f, B7 H
- z0 [! ?' F7 l7 l6 |
; L% ?5 f) [+ e) L8 A% J K% }5 i
第九款：山楂首乌茶
& E9 G* T) f* X9 p _% h- o
: e, |& K( E" v; X' o) W- i材料：山楂15克、何首乌15克。
( m) e1 T) s* L% X4 Y: M- u$ \; T& f) _
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 F, o, ?1 t3 n- @0 {- [' t2 R# ~' o/ B5 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 m! X8 n8 o' C( u" ?/ w
2 v; e& ]6 W" s$ B2 u
: L, B' S$ D: B
第十款：排毒美颜茶
, X" |9 Q3 Z3 e% }% n: @: a; a) X3 D
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 V8 T% r% C' j7 l
" j1 F4 ]4 m- I3 W1 N: M, U3 e) T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 w0 X* t+ Z ^+ o |7 b6 I$ u" M7 T2 ^, x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% ?: {' r% t+ D' ]; C1 S) G6 O
