【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# N& N- F* ]7 h$ p5 f3 Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- B( G' K7 }# \- ?. }心虚气不足，粥加桂圆肉。
' ~5 z& K* c) Q; Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
: u5 u( a- x& L润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% ]1 X# S$ R$ A, e4 H+ c" p春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ `( K* g; Z; S$ {; M5 Q1 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 Y8 `" Z% b3 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# t. j7 I! H; A* p1 G* s$ |, R% n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- g# n! x4 {2 L3 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! H! f7 P6 D# q/ S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* }' B% j% w; J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 M$ B+ n- R% n2 r( a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! ^! u9 ?5 [7 R2 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 h, `- R) @* r. y. R

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~