【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, d8 G! G1 g$ z9 ^! d$ m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( g1 n! N; ~' v: z) P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  k/ Z3 e6 Z5 ?8 d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% J8 C, L! q7 O! s! E, j春季防流脑，荠菜煮粥好。
- U7 Z, o, W! B0 h  j8 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
8 I6 w5 t" M; z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 x$ b8 F/ U  Q) n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) w, D. q# a7 E3 {) ^' n3 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 g" X3 ]) G: l5 ]% _3 F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 J6 R) v/ m4 q$ @: _& Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 B3 C! t& o; F" ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 p* o( k; a& X% H" P) @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 K8 P5 ~2 Q7 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~